PERSONAL TRAINER • GESTÃO
TEAM ANDRÉIA AMORIM
Sua central de alunos, treinos, evolução e acompanhamento.
📌 Painel diário da Andréia
🟢 em dia • 🟡 observar • 🔴 atenção. O painel cruza frequência, tempo sem treino, dor e feedback para priorizar quem precisa de você.
📅 Validade
30 dias como referência para revisar a planilha.
📈 Progressão
Sugestão apenas; a carga nunca é alterada automaticamente.
🏆 Recordes
As cargas registradas alimentam a evolução do aluno.
📊 Relatório
Histórico, frequência, esforço, dor e feedback ficam disponíveis para sua revisão mensal.
🚨 Alunos que precisam de atenção
Atualizado automaticamente a partir dos treinos registrados.
🔄 Prontos para trocar treino
—📈 Sugestões de progressão
—💬 Feedbacks para revisar
—🤖 Greg — Analisar aluno
Abra um aluno para revisar frequência, cargas, esforço, dor, feedbacks, avaliações e evolução antes de trocar a planilha.
Selecione um aluno.
🔗 Link do aluno
Treinos atuais
📤 Publicar / atualizar planilha
Cole o treino completo como você recebeu no PDF ou como foi descrito. Confira antes de salvar.
✏️ Editar treino
🔁 Circuitos e blocos: escreva normalmente “Circuito”, “Bloco 1”, “3 rodadas”, “sem descanso”, “descanso ao final” ou “repetir o bloco”. A Área do Aluno vai preservar essa organização sem tratar a instrução como um exercício comum. ⚡ Bisets: use 2A/2B, 3A/3B etc.; o aluno verá os dois exercícios unidos no mesmo conjunto.
Altere só o que precisar. Antes de salvar, a versão atual é guardada no Histórico de Treinos.